СПОРТКЛУБ "PANDA" у м. Хмельницький - це перший і єдинний у елітний спортклуб нового покоління для занять без тренажерів. Ставши нашим клієнтом, Ви оціните турботу про себе, професійність персоналу та гарне розташування клубу, отримаєте у розпорядження сучасну роздягальню із індивідуальними шафами, душевими кабінами і іншими мілкими зручностями: спортзал із панорамними вікнами по всій довжині та високою стелею, необхідний для заняття улюбленим видом спорту інвентар.

 Крім того, що у нас представлені різні види спорту, найбільший упор ми робимо на Кросфіт.

Що ж таке Кросфіт? Як він працює і як краще застосовувати дану систему?

Існує безліч методів погращити фізичний стан та схуднення за допомогою фізичних навантажень. І, мабуть,  перше місце серед них займає Кросфіт. Заняття з Кросфіту, це кругові тренування, спрямовані саме на розвиток відразу декількох груп м'язів. Особливістю Кросфіт-тренувань, є інтенсивність виконання підходів, відразу кілька робочих м'язових груп і в стислі терміни виконання всього тренування з кросфіту. Такі тренування, розвивають витривалість і завдають нищівного удару по підшкірному жиру! Кругове тренування може складатися з безлічі різних вправ, при цьому, постійно змінюватися. Результати інтенсивних тренувань, будуть помітні вже на другий-третій тиждень.

Той факт, що для схуднення, досить обмежити кількість споживаних калорій, це не про кросфіт - який в сукупності з дієтою, покращує якість м'язів! Кросфіт унікальний - поєднує в собі вправи різних видів спорту, таких як, атлетика, акробатика, силове тренування та інші. Так само, Кросфіт володіє декількома порівняльними перевагами:

• Відсутнє обмеження за віковими критеріями (правильно складений комплекс, запорука зниження ризику травм).
• Займаючись за таким видом тренувань, м'язи не будуть встигати звикати до навантаження, внаслідок чого відбувається постійна робота організму над собою.
• Як правило, кросcфітом можна займатися без спеціальної і дорогої екіпіровки, в просторому залі або на відкритому повітрі - це найкращий спосіб скинути вагу та покращити фізичний стан.

Якщо ви вирішили, зайнятися своїм здоров'ям і вагою, то по-перше потрібно проконсультуватися з тренером, щоб скласти правильний та ефективний тренувальний комплекс. Кросфіт - це конкретні правила, без поняття яких тренінг, втрачає свій сенс, а це:

• Різноманітність, або варіативність вправ.
• Циклічність - вправи робляться відразу за один підхід, а потім відпочинок.
• Правильне харчування: до, після, і під час тренування з кросфіту.
• Не забувайте про вітаміни - так як не правильне харчування може спричинити авітаміноз.

 

Безкоштовне тренування!

Залишіть нам повідомлення і наш менеджер зв'яжиться з Вами, щоб надати Вам безкоштовне тренування! .
Тел.:+38 (096) 500-0660 або пишіть E-mail: panda.km.ua@gmail.com

Ми на карті м. Хмельницький