Кросфіт – система тренувань
спрямована на розвиток всіх фізичних якостей людини. Кросфіт поєднує у собі вправи з гімнастики, важкої атлетики, гирьового спорту, легкої атлетики та інших видів спорту. У нашому спортклубі можна займатись кросфітом на групових і персональних тренуваннях, в залежності від рівня ваших фізичних показників і навиків.
На кросфіт тренуваннях використовуються: штанги, гантелі, гирі, гімнастичні кільця, канати, медицинські м’ячі, еспандери, скакалки, пліометричні тумби, гребні тренажери та еір байки.
Кросфіт розвиває 10 фітнес доменів:
– Сердцево-судинна і дихальна витривалість
– м’язова витривалість
– сила
– гнучкість
– потужність
– швидкість
– кординація
– спритність
– баланс
– точність
Заняття з кросфіту проводяться щодня у нашому спортклубі, запис на перше БЕЗКОШТОВНЕ тренування можна здійснити за нашим номером телефону 096 5000 660